Lesión del Menisco

Descripción

Los meniscos medial y lateral son discos de tejido cartilaginoso con forma de medialuna que se encuentran dentro de la articulación de la rodilla y que tienen funciones de amortiguación. Están entre el hueso del muslo (fémur) y el hueso de la espinilla (tibia). El menisco medial se encuentra en la parte interior y el lateral, en la parte exterior de la articulación.
Los desgarros de los meniscos son una lesión muy común. Si se lesiona el menisco medial, el ligamento lateral interno, que se encuentra en la parte interior de la rodilla, también puede verse dañado. La lesión del menisco lateral, por el contrario, no suele ir acompañada de otros daños.

Síntomas

La lesiones de los meniscos suelen provocar dolor en la parte interior o exterior de la articulación de la rodilla, dependiendo de qué menisco se haya dañado. Puede sentirse un chasquido o una sensación de atasco o bloqueo de la rodilla. También es posible que la rodilla resulte inestable e incluso que ceda. Asimismo, se puede tener algo de hinchazón.

Causas

Los desgarros de los meniscos suelen provocarse al girar con el pie asentado en el suelo. En las personas mayores, los meniscos están más desgastados y se pueden producir desgarros con más facilidad como consecuencia de lesiones muy pequeñas.

Tratamiento

Deberá recibir tratamiento de un profesional de la medicina deportiva o un fisioterapeuta. Su tratamiento dependerá de la gravedad de la lesión, aunque algunos pequeños desgarros pueden cicatrizar por sí solos, la mayoría necesitarán tratamiento. En cuanto se lesione la rodilla, es importante reposar.
El fisioterapeuta puede aconsejarle sobre los ejercicios que puede hacer para ayudar a que cicatrice la lesión y a fortalecer los músculos que sujetan la rodilla. Dicho profesional le recomendará también practicar un ejercicio en el que no se soporte carga, como la natación, durante unas seis semanas a partir de la lesión.
Si su lesión es más grave, es posible que necesite cirugía para reparar el desgarro, seguida de fisioterapia para la rehabilitación.

Prevención

· Evitar terrenos de juego y/o entrenamiento excesivamente blandos.
· Correcta elección de tacos para las botas de fútbol.

¿Qué hacer?

– Aplique una compresa fría, como hielo o una bolsa de guisantes congelados, envuelta en una toalla, hasta que disminuya la hinchazón. No se aplique el hielo directamente sobre la piel ya que podría dañarla.

Vendaje Neuromuscular o Kinesiología para la lesión del Menisco

El dolor de rodilla es uno de los 5 principales problemas de salud que son tratados con éxito por los terapeutas usando cinta de kinesiología. La rodilla es una articulación grande y complicada que es propensa a las lesiones y, por lo tanto, a las dolencias de la rodilla. Esta puede ser una queja aguda después de un traumatismo, pero también quejas crónicas de la rodilla debido, por ejemplo, al desgaste. Aproximadamente el 6,5% de los tratamientos realizados por un profesional están relacionados con la rodilla.

Dentro del Concepto de Cintas Kinesiológicas hay varias aplicaciones de cintas que pueden ser usadas para diferentes problemas de rodilla. Estas aplicaciones de encintado también se pueden aplicar de forma preventiva, para proporcionar al paciente una sensación de seguridad y estabilidad durante una actividad deportiva, y pueden evitar más daños en la rodilla.

Los fisioterapeutas han utilizado cinta de kinesiología para levantar la piel sobre estos músculos tensos y anudados. Cuando el área se descomprime, los receptores del dolor envían una nueva señal al cerebro, y la tensión en el punto de disparo disminuye.

Un estudio realizado en 2015 demostró que el dolor en los puntos gatillo se reducía y que la flexibilidad aumentaba para las personas cuando se utilizaba la cinta de kinesiología y la presión manual juntas.

**Se recomienda que este tipo de vendajes sea colocado por un profesional.**

 

By | 2020-09-24T15:54:03+00:00 septiembre 24th, 2020|BLOG, Men, Style, Women|0 Comments

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