ROTURA DEL TENDÓN DE AQUILES

Es una lesión que podría sufrir cualquier persona, pero se presenta principalmente en quienes practican actividades deportivas de alta exigencia. La rotura del tendón de Aquiles puede ser total o parcial y responde a “microtraumas repetitivos”, debido a fuerzas excesivas que superan su capacidad elástica y que son derivados de una sobreexigencia lo que después de una cirugía demanda hasta 6 meses de recuperación.

Los tendones son tejido conectivo fibroso que une los músculos a los huesos y sirven para mover estas estructuras. En este caso, “cumple una doble función en lo que se refiere a flexión plantar de tobillo y colabora con la flexión de rodilla. Participa en casi todas las actividades de la extremidad inferior. Genera fuerza y potencia, por lo que participa en los movimiento de marcha, trote, carrera y saltos”.

Cuando ocurre una rotura, esta lesión se asocia a microtraumas repetitivos, es decir son pequeñas cargas anormales que se aplican sobre el tendón sin la recuperación adecuada. Si no hubo una correcta dosificación, recuperación o evaluación temprana, se empiezan a producir inflamaciones y degeneraciones que pueden terminar con en la rotura total por sobreentrenamiento o sobreexigencia”.

ACERCA DE LA ROTURA DEL TENDÓN DE AQUILES

El tendón de Aquiles es muy fuerte y flexible. Está ubicado en la parte posterior del tobillo, y conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón (calcáneo). Una rotura del tendón de Aquiles puede ser parcial o total.
Este tipo de lesión es muy frecuente en los deportistas o en personas de entre 30 y 50 años, pero puede afectar a cualquiera. La rotura total es más común en los hombres.
SÍNTOMAS DE LA ROTURA DEL TENDÓN DE AQUILES

Al romperse el tendón de Aquiles, se produce un dolor agudo en la parte posterior de la pierna, y no es posible flexionar el tobillo ni estirar los dedos de los pies. Es posible que:

  • se le inflame la parte inferior de la pierna
  • no pueda apoyar todo su peso sobre el tobillo
  • escuche un sonido de desgarramiento o un chasquido en el momento en que ocurra
  • cojee, y no pueda pararse en puntas de pie o subir escaleras
  • le salgan moretones

Al lesionarse, puede ser que sienta como si le hubieran dado un golpe o una patada en la parte posterior de la pierna.
CAUSAS DE LA ROTURA DEL TENDÓN DE AQUILES

Es más probable que se produzca una rotura del tendón de Aquiles si usted tiene la pierna extendida y el músculo de la pantorrilla contraído mientras realiza actividades tales como correr, saltar o practicar deportes como fútbol o tenis.

El riesgo de rotura del tendón de Aquiles es muy pequeño si usted tiene tendinitis aquílea. La tendinitis aquílea produce dolor, engrosamiento y rigidez de dicho tendón, tanto durante el ejercicio como después.

La combinación de ciertos medicamentos puede aumentar el riesgo de lesiones en el tendón de Aquiles. Estos son los antibióticos que contienen quilonona (por ej., la ciprofloxacina) y los corticosteroides. No está claro cuál es el riesgo de rotura del tendón de Aquiles debido a estos medicamentos.

 

PREVENCIÓN DE LA ROTURA DEL TENDÓN DE AQUILES

Hay formas de reducir el riesgo de lesionar el tendón de Aquiles. Para prevenir una lesión al iniciar un nuevo régimen de ejercicios, aumente gradualmente la intensidad y la duración de la actividad.

Calentar los músculos antes de hacer ejercicio y enfriarlos una vez haya concluido pudiera ayudarle. Entre cinco y 10 minutos de ejercicio de baja intensidad, por ejemplo, una caminata a ritmo rápido, son suficientes para calentarlos, y lo mismo se requiere para enfriarlos. Para prevenir lesiones después del calentamiento y del enfriamiento, usted puede hacer una serie de estiramientos musculares. Por ejemplo, usted puede hacer un estiramiento del músculo de la pantorrilla, lo cual elongará el tendón de Aquiles antes del ejercicio.

By | 2020-07-13T16:48:32+00:00 julio 13th, 2020|BLOG, FITNESS, Men, Style, Women|0 Comments

Leave A Comment

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies