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Rotura muscular del tríceps sural, prevención y tratamiento | Neolastic protectores elásticos

Rotura muscular del tríceps sural, prevención y tratamiento

El origen de este tipo de lesiones suele ser multifactorial,  siendo lo más habitual las sobrecargas musculares o calambres, que por sobreesfuerzo derivan en rotura, los traumatismos directos o un calentamiento insuficiente ante una práctica deportiva de alta intensidad.

Muchos deportistas, así como triatletassufren de problemas musculares en la parte posterior de la pierna, más conocida de forma coloquial como “pantorrilla”.

Es un error común pensar que en esta zona, exclusivamente se encuentran los gemelos (también denominados gastrocnemios), con sus dos vientres externos e internos, sin embargo, profundo a estos, podemos encontrar el sóleo,.

El sóleo es una musculatura muy potente que junto con los gemelos, forman el conocido triceps sural.  Juntos componen una de las zonas más habituales de rotura muscular en deportistas de resistencia.

Los músculos están formados por miles de fibras que son como filamentos, que a su vez se agrupan en haces, simulando la estructura de una cuerda .

Cuando hablamos de una rotura, nos referimos a una lesión del vientre muscular que puede ir desde el desgarro de unas pocas fibras, la rotura de un haz completo o varios, incluso llegar a la rotura total del músculo.

En la mayoría de los casos, suele producirse por una contracción violenta y súbita del mismo junto a un estiramiento máximo.

Para realizar un diagnostico fiable de una rotura muscular,  es de gran ayuda el uso de la técnica ecográfica, salvo si se produce en el soleo, en cuyo caso habrá que realizar una resonancia magnética nuclear (RMN).

¿Cuál es su posible origen?

El origen de este tipo de lesiones suele ser multifactorial,  siendo lo más habitual las sobrecargas musculares o calambres, que por sobreesfuerzo derivan en rotura, los traumatismos directos o un calentamiento insuficiente ante una práctica deportiva de alta intensidad.

 ¿Cómo se puede tratar?

El principal objetivo  en este tipo de lesiones es evitar la fibrosis, es decir, que el nuevo tejido muscular se regenere con la orientación óptima de las fibras, lo cual permita que el músculo conserve su capacidad contráctil, como antes de la lesión, evitando así que quede debilitado.

Una vez superada la fase aguda de lesión, el fisioterapeuta comenzará a realizar trabajo activo de la musculatura incluyendo la realización de ejercicios excéntricos de forma progresiva.

¿Cuánto tiempo tarda en recuperar?

Los tiempos de recuperación para este tipo de lesión dependen de la magnitud de la rotura y de algunos factores individuales de cada paciente, pero lo más habitual es que vayan desde las 2 a las 6 semanas, pudiendo prolongarse más en roturas muy grandes o por la aparición de complicaciones o la pronta vuelta a la actividad deportiva.

By | 2022-03-09T19:48:13+00:00 marzo 9th, 2022|BLOG, FITNESS CICLISMO Y RUNNING, Sin categoría|0 Comments

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