Tendinitis de la Pata de Ganso

Se llama pata de ganso a la zona alta e interior de la tibia a la altura de la rodilla, donde se insertan juntos los músculos sartorio, recto interno o grácil (aductor) y semitendinoso (isquiotibial), y es en esta zona de inserción donde los tres tendones de los músculos se van degenerando, en mayor o menor medida.

Causas:

– Mala pisada por alteraciones estructurales de la cadera, rodilla o tobillo.

– Aumento de los kilómetros cuesta abajo y en superficies inestables.

– Utilización de zapatillas inadecuadas que amortigüen poco y/o que no corrijan lo que tenga que corregir ya sea por exceso o por defecto.

– Falta de flexibilidad y acortamiento de los músculos aductores, por una sobre solicitación y/o por falta de estirarlos adecuadamente.

Molestias:

En la zona alta e interior de la tibia a la altura de la rodilla donde se insertan (o un poco más arriba) los tendones de los tres músculos: sartorio, grácil y semitendinoso, justamente en el momento de recepcionar con la zancada y a lo largo de todo el apoyo unipodal durante la carrera

Complicaciones:

Puede evolucionar a fases en las que no solo nos va a impedir correr sino también andar con normalidad, por lo que puede llegar a ser incapacitante para la vida diaria, e incluso al dormir de lado se siente un dolor insoportable al apoyar una rodilla sobre otra.

Tratamiento:

Descargar la zona de los tres músculos afectados mediante masajes y presiones, y restablecer la funcionalidad de los tres tendones mediante tratamientos diversos por parte del fisioterapeuta.

Usar una Rodillera rotular ajustable Neolastón para que estabilice la articulación y prevenir de lesiones más serias.

By | 2018-12-10T15:29:02+00:00 diciembre 10th, 2018|BLOG, CICLISMO & RUNNING, FITNESS CICLISMO Y RUNNING, Men, Women|0 Comments

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