TENDINITIS SUPRAESPINOSO EN DEPORTISTAS

En algunos deportes es frecuente la tendinitis o tendinosis del supraespinoso. Por la biomecánica del complejo articular del hombro  (está compuesta por cinco articulaciones que dotan a a este de movimiento en los tres ejes del espacio ) y por la fricción que sufre el tendón del supraespinoso en aquellos gestos técnicos de deportes que impliquen un esfuerzo en la articulación del hombro por encima de 90º de flexión, estamos poniendo en compromiso al tendón del supraespinoso.

El tendón del supraespinoso es muy importante en las rotaciones del hombro y anatómicamente se encuentra alojado en una zona en la que tiene un espacio reducido (espacio subacromial, por debajo del acromion y por encima de la cabeza del húmero), el tendón del supraespinoso está expuesto constantemente a sufrir daños en el tendón de tipo inflamatorio (tendinitis del supraespinoso) o degenerativos (tendinosis del supraespinoso).

Deportes tan conocidos como baloncesto, voleibol, balonmano, e incluso natación, y los deportes de raqueta, principalmente tenis y pádel, ponen continuamente al tendón en estrés mecánico, en compromiso, más aún si se practica de manera repetitiva, en cortos periodos de tiempo (vacaciones) sin haber entrenado ni practicado previamente este deporte, y más aún si el gesto técnico no es el adecuado.

Todos ellos, son factores que predisponen al deportista profesional y amateur de sufrir una tendinitis o tendinosis del supraespinoso.

 

¿Qué factores influyen en la aparición de los problemas tendinosos de hombro?

  • Edad, artrosis y degeneración articular previa
  • Factores genéticos o hereditarios

Factores metabólicos

  • Para el tratamiento de la tendinopatía del músculo supraespinoso, es necesario que acudas a un fisioterapeuta que establezca un protocolo de tratamiento en donde se restaure la biomecánica correcta del hombro y a partir de allí se aborden los demás aspectos a tratar.
  • Para prevenir la tendinopatía del supraespinoso es importante evitar los movimientos repetitivos y excesivos de la articulación del hombro.

Tratamientos para la tendinitis del hombro

Lo más común es que se faciliten al paciente unos antiinflamatorios para disminuir el dolor, además de inmovilizar el hombro afectado. Durante este tiempo hay que evitar coger pesos, realizar movimientos bruscos o hacer deporte. En muchos casos se llega a optar por el cabestrillo y la aplicación de frío y calor a lo largo del día.

Para agilizar aún más la recuperación tienes la posibilidad de seguir un tratamiento de fisioterapia a cargo de un profesional.

By | 2019-06-06T15:16:24+00:00 junio 6th, 2019|BLOG, FITNESS CICLISMO Y RUNNING, Style|0 Comments

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